飆速宅男's Notizen, 30 Jun 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
74,4 kg Bisher verloren: 11,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2020:
1098 kcal Fett: 25,70g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 179,65g.   Frühstück: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 義美 鮮肉包子. Mittagessen: 可口可樂 纖維+,  鮪魚蛋吐司. Abendessen: 全聯 雞胸肉去皮, 雞腿(不吃皮), 炒青菜,  白飯. Snacks/Sonstiges: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 可口可樂 纖維+,  雪梨. mehr...
1916 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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1 bis 20 von 25
Kommentare 
就你一直瘦 嗚嗚嗚 
29 Jun 20 vom Mitglied: hardwork666
不要跟我這個邊緣人比啦 大家連假食物都是比豐盛的 就我的約都是運動類的😂 完全沒人找我去吃好料 
29 Jun 20 vom Mitglied: 飆速宅男
我也沒人約 不過我邊緣慣了自己在家狂嗑 
29 Jun 20 vom Mitglied: hardwork666
邊緣人的狂嗑 真的滿恐怖的 之前試過 超級無底洞!!!  
30 Jun 20 vom Mitglied: 飆速宅男
之前想吃炒麵但覺得像量很少 就買了炒飯 變成一組 如果有朋友就能分食了(?) 
30 Jun 20 vom Mitglied: hardwork666
這個吃東西的模式 跟我之前好像差不多😆 但那時我只想吃獨食 從沒想要分人😂 
30 Jun 20 vom Mitglied: 飆速宅男
一個人吃完所有想吃的 然後 再加個麥當勞 想得以前的吃法都覺得幸福啊❤️ 
30 Jun 20 vom Mitglied: hardwork666
我一直也是這樣啊⋯ 想吃的全買,不會考慮吃不吃的下⋯ 
30 Jun 20 vom Mitglied: gulinlin
我經常狂吃所有想吃的 不僅朋友家人、連自己都覺得恐怖誇張⋯ 
30 Jun 20 vom Mitglied: gulinlin
我被我爸影響 買食物或點菜永遠覺得少點一樣 吃的時侯才會發現 干 ... 好像真的有點多(其實多很多) 但是但是死撐也要完食😂  
30 Jun 20 vom Mitglied: 飆速宅男
我也是🙋🏻‍♂️ 
30 Jun 20 vom Mitglied: josephc0917
Andy 可以自己一個人去吃 我都去吃到飽😅 
30 Jun 20 vom Mitglied: josephc0917
一個人去吃buffet 😁😁😁 去年吧,我一個月吃一次 大部分都是自己一個人😂 
30 Jun 20 vom Mitglied: 飆速宅男
我們家只要是吃的都是點很多、買很多⋯因為從小阿公教我媽,我媽教我們,食物吃不完沒關係、但不能不夠吃⋯ 😅😅😅 ⋯ 我買吃的都是人人有份、大家都能分到很多、吃到膩那種⋯ 
30 Jun 20 vom Mitglied: gulinlin
我媽說飯要吃完 
30 Jun 20 vom Mitglied: josephc0917
隊長那是大戶人家的作法😅 
01 Jul 20 vom Mitglied: josephc0917
我們都會吃完 不能浪費 
01 Jul 20 vom Mitglied: gulinlin
我們吃不完要打包😅 
01 Jul 20 vom Mitglied: josephc0917
我們也會打包啊⋯ 隔餐繼續吃完⋯ 大戶不代表你能浪費⋯ 
01 Jul 20 vom Mitglied: gulinlin
約哥 你是先打包吧?🤣 
01 Jul 20 vom Mitglied: 尼歐NEO

     
 

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