Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
818 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 42,28g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Tapioca, Café. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Tang Refresco em Pó, Quero Ervilha, Couve Refogada, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Zero, Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
SaaskyaLemos's Gewichtsverlauf
|