Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 108,21g | Kohlh: 185,28g.
Frühstück: アヲハタ ブルーベリージャム, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, スジャータ コーンポタージュ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮. Mittagessen: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, イオン 鮭の味噌焼き, 揚げ出し豆腐, ミツヤ 落花生, 切り干し大根. Abendessen: セブンイレブン フルーツミックス, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, 鶏の白肉, 調理したブロッコリ（調理油なし）, カボチャの煮物. Snacks/Sonstiges: CO-OP 味付のり, キッコーマン 無調整豆乳. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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