Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Mittagessen: Saus Teriyaki, Salmon Masak, Nasi Merah. Abendessen: Gula Pasir, Kimchi, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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bernessaa's Gewichtsverlauf
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