Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 94,71g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Mie, Telur Rebus. Abendessen: Pempek. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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