Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Nescafe Black Coffee, Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rismayasa's Gewichtsverlauf
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