Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Chicken Nuggets, Tomatoes, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Egg White. Mittagessen: Nasi Putih, Soto Ayam, Chicken Breast. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Papaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kimxia99's Gewichtsverlauf
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