Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 103,78g.
Frühstück: Сливы, Жареное Яйцо, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина, Сливочное Масло. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Салат Овощной со Сметаной, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Айран, Сухие Семена Чиа, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|