Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 41,51g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: Чай, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Деревня Масловка Молоко 3,2%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец, Суп Куриный с Рисом, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Чай, Славянка Конфеты Лёвушка, Чай с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
iruska1551's Gewichtsverlauf
|