Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 276,37g | Kohlh: 41,88g.
Frühstück: Sportnahrung Whey pro+, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Hofer Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, New Lifestyle Karree Geräuchert, Grenade Carb Killa Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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