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super, ich freue mich so 🤸🤸😁😁😁
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: miree Französische Kräuter, Milram Sylter Käse, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Mittagessen: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Quark 20%, Johannisbeeren, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami , Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Das Milde. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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