Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 113,44g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g). Mittagessen: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Hacendado Mousse de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Jamón y Queso. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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