Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Café, Hacendado Leche Desnatada, Cambur, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Colnatur Colageno, Plátano Frito, Pasta con Queso y Salsa de Carne. Abendessen: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Vegetales Salteados. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Café, Hacendado Galletas Digestive, Manzana. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, HIIT - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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