Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 200,61g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Частная Пасека Мёд Цветочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Овсяная Каша на Воде, Клубника. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Abendessen: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Рис Отварной, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Морковь, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ола2005's Gewichtsverlauf
|