Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 84,82g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Помидоры. Abendessen: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Глобус Сосиски Оригинальные, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай с Лимоном. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dushilova's Gewichtsverlauf
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