Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2966 kcal
|
Fett: 76,30g | Eiw: 277,07g | Kohlh: 278,12g.
Frühstück: Торговая Площадь Ветчина Балыковая, Яичный Желток, Яичный Белок, Danke Сыр Тильзитер , Царь Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Слайсы Гречневые, Просто Грецкий Орех, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Kultlab Казеиновый Протеин, Ирмень Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Coconut. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|