Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 143,15g | Kohlh: 361,36g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Mis Çeçil Peyniri , Susamlı Simit. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Domatesler, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Feast Limonlu Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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