Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 107,60g.
Mittagessen: Quail Egg , Chicken, Cooked Potato with Sauce, White Rice. Abendessen: Kimchi, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Coffee, Tong Garden Cashew Nuts Mixed Macadamias. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Goodlucktomy's Gewichtsverlauf
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