Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
952 kcal
|
Fett: 33,52g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Dave's Killer Bread Thin Slices, Almond Butter. Mittagessen: Carrots, Dole Colourful Coleslaw, Beatrice 0% Skim Milk, Egg, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Kiwi Fruit, Tomatoes, Navels Oranges, Red Sweet Pepper. Abendessen: Bassé Pumpkin Seeds, Red Sweet Pepper, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Veal Meat (Lean Only), Onions. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|