Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 197,38g.
Frühstück: Nasi Goreng, Telur Ceplok. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kembang Kol, Wortel, Buncis, Ikan Tongkol, Tempe, Bawang Merah, Tomat Merah. Abendessen: Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal, Biokul Yogurt, Pisang, Kurma. Snacks/Sonstiges: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juwita samosir's Gewichtsverlauf
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