Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 蘋果. Mittagessen: 耆盛 紅大薏仁, 櫛瓜, 高麗菜, Ikea 烤肉腸, 元廚 醉雞腿. Abendessen: 雞胸肉, 蘆筍, 全聯 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 銀耳蓮子湯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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