Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 11,10g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 45,18g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Abendessen: Апельсин, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Nähen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sit Ups - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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