Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 143,06g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 197,56g.
Frühstück: beef chow fun. Mittagessen: olive oil, pork tenderloin, red potatoes, carrots, celery, low sodium chicken broth, onion. Abendessen: egg, broccoli pancake. Snacks/Sonstiges: organic lightly salted blue corn tortilla chips, craisans, lightly salted peanuts. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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