Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 105,59g | Eiw: 174,23g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Manzana, Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lentejas Cocidas. Abendessen: Gelatina sin Azucar, Jamón Serrano, Nuez Mondada, Avellanas, Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesas Pavo Pollo. Snacks/Sonstiges: Cerezas Bing, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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