Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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98,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2803 kcal
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Fett: 123,90g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Kaffee, Rührei, Weiße Champignons (Gebraten). Mittagessen: Karotten, Kohlrabi, Rapsöl, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Buchweizen. Abendessen: Baguette, Cabernet Sauvignon, Merguez, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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