Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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109,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 105,19g | Kohlh: 62,09g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salatalık (Kabuklu). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Erdem Arslan's Gewichtsverlauf
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