Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 64,27g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Abendessen: Patlıcan Salatası, Tavuk Kanadı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Islak Kek, Tatlı Kiraz, Su Paketi İçinde Şekersiz Meyve Kokteyli (Pişmiş veya Konservelenmiş), Algida Maraş Usulü Dondurma, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sağlıklıolmahikayesi's Gewichtsverlauf
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