Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 105,34g.
Frühstück: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sambal Matah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Abendessen: Sunpride Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich, Putih Telur Matang, Pepaya, Jambu Air, Mangga, Nanas, Lemon, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anjarchan's Gewichtsverlauf
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