Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 135,87g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Kirkland 冷凍藍莓, 蜂蜜, Costco 希臘優格, 7-11 茶葉蛋, 全脂牛奶. Mittagessen: Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 炒四季豆, 洋蔥, 雞腿排. Abendessen: 家樂福 豬五花肉, 鹽酥雞, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一. mehr...
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konstantes Gewicht
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