Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 156,63g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 滷豬腳, 炒青菜, 鱈魚, 白飯. Abendessen: 炒青菜, 鱈魚, 鳳爪, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 茶葉蛋, 萊爾富 冰燻綜合滷味, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). mehr...
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konstantes Gewicht
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