Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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426 kcal
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Fett: 9,34g | Eiw: 21,80g | Kohlh: 69,22g.
Frühstück: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Diamond UHT Milk Chocolate. Mittagessen: Sambal Oelek, Terung, Ikan Patin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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faisalnoer92's Gewichtsverlauf
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