Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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97,8 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 90,59g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Sausage Roll. Mittagessen: Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup), Ham, Egg and Cheese Sandwich . Abendessen: Lamb or Mutton Loaf, Peloponnese Kalamata Olives, Panera Bread Egg & Cheese Breakfast Sandwich. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Kroger Starlight Mints. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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