1 Temmuz için hedeflenen kiloya ulaşıldı 🤗🤗🤗
|
73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 74,36g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Bitkisel Çay. Mittagessen: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Tavuk Şnitzel. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Yeşil Elma, Kırmızı Erik, Kayısı, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goncagul09100's Gewichtsverlauf
|