Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 269,38g | Kohlh: 41,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Sweet Valley Heidelbeeren, Sportnahrung Whey pro+. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Grenade Carb Killa Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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