Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 64,45g.
Frühstück: 煎雞蛋, 熱奶咖啡, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 萵苣, 蒸南瓜, 蔓越莓堅果生酮吐司 (自製). Mittagessen: 漢堡排, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Abendessen: 芭樂, 火龍果, Costco 泰式綠咖哩雞肉調理包, 全聯 黑木耳, 地瓜葉, 萵苣, 遠洋牌 水煮鮪魚, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 家樂福 五香花生, 熱奶咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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