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体脂肪率:30.3%
夜はお食事会だったのでいろいろいっぱい食べ
締めにケーキ🍰も
今月もガッツリ体重落とすぞ！
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 173,66g.
Frühstück: Bien Vu Crêpes . Mittagessen: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Abendessen: トマトスープ（缶詰、濃縮）, Grand Frais Carotte Rapee. Snacks/Sonstiges: ポテトチップス バーベキュー味. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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