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yesterday I had a shake and my workout was great
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 248,00g.
Frühstück: vanilla soy latte (grande), Lemon poppyseed loaf. Mittagessen: Salade de Couscous, Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chunk Cookie. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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