Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
96,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 148,73g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 15,05g.
Frühstück: Оливковое Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Помидоры, Авокадо, Утиный Жир, Евроопт Шампиньоны, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Савушкин Молоко 1,5%, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Сало, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutiktaliano's Gewichtsverlauf
|