Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 43,57g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 107,96g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 豬油, 乾煸四季豆. Mittagessen: 蒸蛋, 全聯 豬後腿肉, 全聯 冷凍鹽味毛豆. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|