Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 107,96g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 乾煸四季豆. Mittagessen: 蒸蛋, 全聯 豬後腿肉, 全聯 冷凍鹽味毛豆. Abendessen: 瓜瓜園 冰地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: MP 高蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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