Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 121,78g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Multipower Whey Protein. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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TugayÖz's Gewichtsverlauf
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