Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 72,45g.
Frühstück: McDonald's Sausage Wrap, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Sunpride Banana. Mittagessen: Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sosis Ayam, Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1120 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Zumba - 45 Minuten, HIIT - 1 Stunde und 25 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ditadevi's Gewichtsverlauf
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