Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 37,74g | Kohlh: 203,47g.
Frühstück: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Abendessen: Salça, Zeytinyağı, Domatesler, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Acı Biber, Salatalık, Domatesler. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gizemetem's Gewichtsverlauf
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