Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 71,51g.
Frühstück: Bağdat Pul Biber, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Derya Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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atcisevval's Gewichtsverlauf
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