Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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47 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 33,16g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 143,34g.
Frühstück: Pepaya, Tropicana Slim Kental Manis, Sawi, Tape Singkong, Chia Seed. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Ikan Teri, Nasi Merah, Telur Rebus. Abendessen: Tahu Kukus, Kubis, Ceker, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Soto Ayam, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Sonstiges: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Pisang, Pepaya. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Haruskurus2's Gewichtsverlauf
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