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Шта??? А говорят, нарастить мышцы на дефиците нереально...
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 90,05g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 246,58g.
Frühstück: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Малина, Коровка из Кореновки Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Mittagessen: Snickers Батончик, Макдоналдс Шримп Ролл. Abendessen: Голубика, Азбука Вкуса Круассан с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Капучино. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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