Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2013
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64,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 49,05g.
Frühstück: Isagenix Isapro Vanilla. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Kraft Signature Asian Sesame Dressing, Chicken (Skin Not Eaten), SLICED ALMONDS, MIXED GREENS, MANDARIN ORANGES. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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