Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, SP Bolacha Água e Sal. Mittagessen: Mandioca Cozida, Nestlé Leite Condensado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Filé Mignon Grelhado, Caldo de Mandioca. Abendessen: Salada Caesar. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Faixa Azul Queijo Parmesao, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Torrada Integral. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Spinning - 37 Minuten, Laufband - 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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