Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب حليب المراعي, بيضة مسلوقة. Mittagessen: صلصة الطماطم (المعلبة), شوربة الدجاج, زيت عباد الشمس, ارز مصري ارز, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, لحم البقر. Abendessen: المراعي زبادي, التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Snacks/Sonstiges: العنب, الموز. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
ان شاء الله تنزلي تاني شدي 💪💪
01 Jul 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ph21shimaa's Gewichtsverlauf
|