Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: Мёд, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Mittagessen: SPAR Суп-Пюре из Лесных Грибов, Глобус Котлета Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Маври Десерт Творожный со Злаками , Клубника. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Груша, Fine Food Батончики Мюсли с Йогуртом и Клубникой. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
махи в продвижение - 2 Minuten, Baden - 15 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, планка на руках - 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lady.sentiurina's Gewichtsverlauf
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