Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 80,98g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: 煮熟的南瓜, 炒雞蛋（整個）, 涼拌黃瓜, 泡菜, 生豆皮, 卜蜂 去骨雞腿肉. Mittagessen: 炒黃瓜, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 滷雞腿, 黑橋牌 香腸. Abendessen: 火龍果, 菲力牛排, 炸薯條, 羅宋湯, 芭樂. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pola lai's Gewichtsverlauf
|